アナフィラキシーショックとは何か
アナフィラキシーショックとは、アレルギー反応によって複数の臓器異常症状が強く表れることをいいます。
分かりやすい例だと、蜂に刺されると死んでしまったりしますよね。あれはアナフィラキシーショックが原因の可能性が高いです。
花粉症とアナフィラキシーショックは関係ある？
もっともメジャーな花粉症の原因であるスギ科では、強いアレルギー反応は出にくいようです。
注意しなければいけないのは、マイナーなキク科やイネ科の植物の花粉です。
この２種類は実際にアナフィラキシーショックが起こったことがあるようです。
花粉症でアナフィラキシーショックが起こるとは思ってもいなかったので、
今度からやたらと辛そうな人が居たら１％くらいキク科やイネ科の花粉症を疑ってみます。。
そもそも花粉症とは
花粉症とよく口にはするものの正式名称をアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎といいます。
私は花粉症には毎年困らされているので、経験と毎年のリサーチ結果を元に
- 花粉症とは体内でどのようなことが起きているか
- 毎年どのような対処をしているのか
を紹介させていただきます。
花粉症とは鼻や目に花粉が入ることでアレルギー性の炎症を起こし、くしゃみや喉、目のかゆみを起こします。多くの人が見かけるのはマスクや眼鏡によって花粉の侵入を防いでいますね。
今回はそれ以外にも対処法があるので紹介します。
点鼻薬がおすすめ
花粉症のために通院している方には馴染み深いと思いますが、点鼻薬が一番楽で効果がある対処法だと思っています。
更に市販ではなく、病院でもらう点鼻薬が効果あります。
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
実はこの点鼻薬にも種類があるのはご存じですか？
- ステロイド点鼻薬
- 血管収縮剤
- 抗アレルギー薬
に分けられます。
わずかですが副作用もあるので、症状や体調によって使い分けることをおすすめします。
特に血管収縮剤は回数を重ねれば重ねるほど効果が薄くなるので注意が必要です。
鼻の洗浄もスッキリする
これはどうしてもかゆい時に使う最終手段。。鼻の洗浄！
鼻自体を丸ごと洗ってしまう方法です。
この方法であれば、鼻からのどまでの花粉をまとめて洗い流すことができるのですごいスッキリします。
想像ができない人は一度、やってみるといいですよ。ちょっと痛いけど。。
食事で対策
花粉症の時期は食事にも一段と気をつけます。
花粉症に効く食事として、乳酸菌、ビタミンD、食物繊維が有名ですね。
逆にトマトなんかは「花粉症を悪化させる可能性のある食べ物」とされているので、同時に気をつけて頂きたいです。
トマト以外にもメロン、スイカ、ジャンクフードなんかは良くないと言われています。
ジャンクフードはなかなか避けられませんが。。
いくつかの方法を紹介したけど。。
花粉症はすぐに治るようなものではないので、上手く付き合っていく必要がありますね。
一人一人が自分の体に合った方法はもちろん、根気よく続けていけるような方法を知っていただけたら幸いです。
私は点鼻薬や飲み薬を、もう花粉シーズンの前から準備＆服用しています。
そうすることで、だいぶ初期症状が弱くなるのでおすすめですよ。